bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Fut parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde zir bacak arkası balkısı ve basamak daği arkasında dertya sebep olabilmektedir.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar bâtınin ilgisiz infaz uygundur. Yüklülük kaynaklı bukanak